Главная | Регистрация | Вход | RSSВоскресенье, 16.12.2018, 13:51

МКДОУ "Новоусманский детский сад № 2"

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 8
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Дыхательная гимнастика.

Прекрасное средство оздоровления оздоровления дошкольников-дыхательная гимнастика. Она развивает дыхательную мускулатуру,увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшает лимфо- и кровообращение в легких,деятельность сердечно-сосудистой и кровеносной систем.В результате нормализуется психоэмоциональное состояние детей,повышается их устойчивость к заболеваниям дыхательной системы. Дыхательную гимнастику можно использовать в работе с детьми разного дошкольного возраста. Начинать рекомендуется с упрощенной формы упражнений, постепенно усложняя задания. Учитывая незавершенность формирования дыхательной системы младших дошкольников, упражнения следует выполнять в медленном и среднем темпе с небольшим (4-5) количеством повторений. В старшем дошкольном возрасте эти упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до 6-8.

Каждому ребенку нужно показать точную технику выполнения дыхательных упражнений. Заниматься дыхательной гимнастикой желательно в удобной спортивной одежде.

Правила выполнения дыхательной гимнастики:

1.Дыши с удовольствием - положительные эмоции сами по себе несут значительный оздоровительный эффект.

2.Удерживай внимание на дыхательном упражнении, это повышает его положительное действие.

3.Дыши медленно - это необходимо для насыщения организма кислородом,

4. Дыши носом.

Дыхательную гимнастику можно использовать в следующих режимных моментах:

- занятия оздоровительного характера;

-часть физкультурного занятия или отдельные дыхательные упражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки;

- утренняя гимнастика;

занятия по логоритмике;

-после оздоровительного бега;

-после дневного сна в сочетании с физическими упражнениями;

-на закаливающих мероприятиях;

-В процессе любой двигательной деятельности детей (между подвижными и спортивными играми на прогулке в зависимости от ситуации, времени года, состояния детей);

_ в домашних условиях.

Непременное условие проведения дыхательной гимнастики с дошкольниками - постоянное наблюдение за самочувствием детей.Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.

В заключительную часть комплексов дыхательной гимнастики можно включать элементы надувания резиновых мячей, игрушек.Надувание предметов следует начинать с 3-4 выдохов, постепенно увеличивая их количество на 2-3 выдоха за каждое занятие, доводя до полного заполнения игрушки воздухом.При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок вдыхал воздух только через нос.  

Форма входа
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2018
    Сделать бесплатный сайт с uCoz